Minh Thư
Bí quyết ăn kiêng
Những bài tập ở phòng gym tuy hứa hẹn sẽ đốt cháy nhiều calo, nhưng bạn lại rất dễ bỏ cuộc vì chẳng đạt hiệu quả như kỳ vọng. Thế thì tại sao bạn không tập trung vào chế độ ăn kiêng chiếm đến 80% thành công với thực đơn lành mạnh cùng các loại trà giảm cân?