Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các thực phẩm tăng cân sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, đầy đặn. Hơn nữa, việc tăng cân bằng thực phẩm được xem là an toàn hơn so với việc tăng cân bằng thuốc. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân hiệu quả?

Nếu như có người khó khăn lắm mới giảm cân thành công thì cũng có những người cố gắng bao nhiêu cũng chẳng tăng cân được. Đối với những ai muốn tăng cân thì ngoài việc tập luyện, bổ sung thực phẩm giúp tăng cân là cách thiết thực để đạt cân nặng như ý.

Mật ong có thể khiến bạn phải ngạc nhiên vì tính đa năng của nó đấy. Bạn có thể dùng mật ong để làm đẹp, chữa ho và bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã từng nghe nói đến cách uống mật ong tăng cân chưa?

Tụt huyết áp nên ăn gì? Những món ăn cho người tụt huyết áp khá phổ biến, thậm chí luôn có sẵn trong căn bếp nhà bạn.