Ayurvedic là một chế độ ăn của người Ấn Độ đã xuất hiện từ hàng nghìn năm. Nhiều người không biết chế độ ăn ayurvedic là gì và liệu phương pháp này có thật sự mang lại những lợi ích cho sức khỏe hay không?

Có rất nhiều cách tăng cân nhanh không cần dùng thuốc nhưng quan trọng là bạn nên kết hợp chế độ dinh dưỡng, luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý. Dưới đây là thông tin bạn nên lưu ý để chọn cách tăng cân nhanh cho nữ phù hợp.

Việc bạn ăn gì sau phẫu thuật có ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi và chữa lành vết thương. Dù là phẫu thuật nhỏ hay phẫu thuật lớn, bạn cũng cần phải vệ sinh, chăm sóc vết mổ thật tốt đồng thời cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mới có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục. Nếu không, bạn có thể gặp phải những tình trạng như nhiễm trùng vết mổ, biến chứng, sẹo xấu, đồng thời kéo dài quá trình hồi phục.

Tăng huyết áp là một trong những vấn đề sức khỏe vô cùng phổ biến, có mối liên hệ với nhiều bệnh lý nguy hiểm như suy thận, các bệnh về tim mạch và thậm chí là đột quỵ. Để kiểm soát tốt tình trạng này, áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học là điều không thể thiếu. Cụ thể hơn, không ít chuyên gia khuyến khích người có chỉ số huyết áp cao nên tuân theo chế độ ăn DASH.

Nghiên cứu mới cho thấy ăn chế độ keto có thể giúp bạn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cảm cúm. Vậy chế độ ăn keto có thể giúp bạn điều trị bệnh như thế nào?

Nếu bạn ăn chay trường đúng cách thì sẽ tăng cường sức khỏe cho bản thân nhưng lại tăng nguy cơ cao bị thiếu chất dinh dưỡng khi ăn uống không lành mạnh. Làm thế nào để bạn ăn chay trường đúng cách đây?