Giảm cân, giữ dáng ngày nay dường như đã là xu thế thời đại không những được các chị em theo đuổi mà còn cả phái mạnh nữa. Theo đó, nhiều người rất quan tâm đến việc lựa chọn thức uống trong thực đơn dinh dưỡng, bởi điều này cũng có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Thay vì dùng nước chanh, nước gừng hay một số loại trà giảm cân như truyền thống, có người ngày nay lại chọn sữa đậu nành. Vậy trên thực tế, uống sữa đậu nành có giảm cân không?