Việc tuân theo các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng đường sẽ không còn là một thử thách khó khăn khi bạn kết hợp với thực phẩm bổ dưỡng và hoạt động thể chất.

Món chè đậu xanh phổ tai đem lại cảm giác tươi mát khi ăn, giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Cùng HSSK tìm hiểu ngay cách làm ngay sau đây nhé.

Bạn biết yến mạch tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả nhưng lại bối rối chẳng biết cách ăn yến mạch sao cho ngon. Chỉ cần tìm hiểu một chút, bạn có thể chế biến yến mạch thành nhiều món ngon lành và bổ dưỡng như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch, bánh muffin yến mạch…

Bạn cảm thấy bất an khi tình trạng ngộ độc thực phẩm diễn ra ngày càng thường xuyên hơn và lo âu khi mình bị đau bụng sau khi ăn? Cách chế biến thực phẩm chính là vấn đề vô cùng quan trọng mà bạn phải lưu tâm hàng đầu!

Cuộc sống ngày càng hiện đại, nhu cầu của con người cũng từ đó tăng theo. Trong vấn đề bếp núc, các bà nội trợ luôn mong muốn tiết kiệm thời gian trong việc nấu nướng, cọ rửa dụng cụ nên các loại chảo, nồi chống dính đã ra đời đáp ứng tiêu chí này.

Nếu tuân thủ nguyên tắc cắt giảm đường trong chế độ ăn hằng ngày, bạn sẽ bất ngờ bởi những lợi ích “quý hơn vàng” mà chúng mang lại cho sức khỏe. Hạn chế mức tiêu thụ đường, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Vậy làm thế nào để cắt giảm đường cho các tín đồ hảo ngọt?