Mùa hè nóng bức, ly siro dâu tây mát lạnh chính là thức uống “khoái khẩu” của nhiều bạn nhỏ. Thế nhưng, liệu bạn đã biết cách làm siro dâu tây vừa ngon vừa bổ cho bé yêu chưa nhỉ?

Bắt đầu ngày mới với các món ăn sáng dễ làm và giàu chất dinh dưỡng là một thói quen tuyệt vời cho sức khỏe. Một bữa ăn sáng lý tưởng nên có sự kết hợp giữa chất xơ, chất đạm, chất chống oxy hóa và omega-3.

Mọi người đều biết việc uống nước ngọt (hay còn gọi là soda, nước giải khát có gas) không mang lại lợi ích cho sức khỏe, vì thức uống này chứa rất nhiều đường. Vậy nước ngọt không đường – thường có chữ “diet” – thì sao? Có phải bạn có thể uống ngọt không đường “thả ga” mà không sợ tăng cân? Tuy nhiên, thực tế lại không được như ta mong đợi. Một nghiên cứu gần đây đã hé mở về tác động của thức uống không đường đến sức khỏe tổng quan của con người.

Bạn cảm thấy ngại khi sử dụng dụng cụ nấu ăn bằng gỗ vì giá thành khá cao nhưng lại khó làm sạch và bảo quản? Thật ra, dụng cụ này không chỉ an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng mà còn an toàn cho môi trường nữa đấy.

Ăn đu đủ xanh tăng vòng 1 là phương pháp an toàn mà hiệu quả giúp chị em cải thiện kích thước “núi đôi”. Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn đem đến làn da căng mịn cho phái đẹp nữa đấy.

Nếu bạn đã ngán uống những loại sữa protein đơn điệu, hãy thử ngay công thức làm sinh tố protein thơm ngon hấp dẫn, bổ sung protein cần thiết giúp bạn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.