Bạn vẫn đang miệt mài với mục tiêu giảm cân nhưng không thể vượt qua cơn thèm ăn và không thể kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình? Danh sách những món ăn không tăng cân dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn!

Những người ăn kiêng thường ăn trái cây để giảm cân. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều tốt, có những loại trái cây nhiều đường sẽ khiến cho quá trình giảm cân thất bại.

Nhịn ăn sáng có giảm cân không hay nhịn ăn sáng có hại với sức khỏe không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Mời bạn cùng tìm hiểu cụ thể ở bài viết sau!

Bạn đang tìm cách giảm cân trong vài tuần để có vóc dáng thon thả hơn trong một sự kiện đặc biệt? Hãy cẩn thận với cách nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng, bạn có thể gây hại cho sức khỏe mà vẫn chẳng giảm được kg nào như kỳ vọng!

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có những người ăn như “thùng không đáy” nhưng vẫn gầy, trong khi bạn cứ có cảm tưởng chỉ ngửi mùi thức ăn thôi là đã tăng vài cân rồi? Vậy thực hư của chuyện ngửi mùi thức ăn gây tăng cân là như thế nào?

Bí quyết ăn ngũ cốc giảm cân sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, để có thể giảm cân an toàn bằng ngũ cốc, bạn cần biết một số nguyên tắc sử dụng thực phẩm này.