Dưa hấu là một loại hoa quả ngon miệng được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Ngoài hương vị tuyệt vời và dễ ăn của nó, dưa hấu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Bạn không dám ăn phô mai vì sợ tăng cân? Thật ra món ăn này lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa được một số bệnh đấy.

Tảo nâu là một loại nguyên liệu khá phổ biến trong nhiều món ăn. Đây là tảo mọc ở các đại dương. Đôi khi, bạn có thể thấy các mảng tảo màu xanh-nâu và nhầy nhụa trôi dạt vào bãi biển.

Trong các chế độ ăn giảm cân, chúng ta thường nhận được lời khuyên nên cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) hay còn gọi là carb trong khẩu phần ăn hằng ngày. Điều này dẫn đến lầm tưởng rằng chúng là “kẻ thù” của sức khỏe và cân nặng. Tuy nhiên, carb không “xấu” như bạn nghĩ, mà ngược lại lợi ích từ carb tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần đáng kinh ngạc.

Bơ ghee là lựa chọn thích hợp cho những ai muốn dùng sản phẩm từ sữa nhưng lại dị ứng lactose và casein. Bạn có biết bơ ghee là gì để có thêm thực phẩm lành mạnh trong thực đơn hàng ngày?

Gạo tím than là một trong những loại gạo có màu sắc độc đáo và lạ mắt. Với giá trị dinh dưỡng cao, gạo tím than hiện đang được rất nhiều chị em nội trợ tìm hiểu để bổ sung vào thực đơn của gia đình.