Quả hạch Brazil là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe nhờ vào hàm lượng selen phong phú, các yếu tố dinh dưỡng ấn tượng.

Quả gấc là một loại trái cây bản địa của Việt Nam, thường được sử dụng như một chất tạo màu trong các món ăn truyền thống. Tuy nhiên, những công dụng tuyệt vời của gấc đối với sức khỏe là gì thì không phải ai cũng biết.

Quả dâu tằm đen hoặc đỏ là loại trái cây thuộc họ quả mọng. Loại quả này được yêu thích bởi vị chua ngọt dễ chịu cũng như giàu các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Với màu sắc tươi tắn và vị ngọt thanh dịu, quả cherry được khá nhiều người Việt ưa chuộng. Bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi biết được những tác dụng của cherry đối với sức khỏe đấy!

Bạn có thể từng thưởng thức quả chà là (trái chà là) như món ăn vặt có vị ngọt tự nhiên mang đến cảm giác ngon miệng. Vậy bạn có biết tác dụng của quả chà là cũng rất tốt cho sức khỏe?

Protein là chất nền cơ bản để cấu tạo nên cơ bắp, da và nội tạng của con người. Protein giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng như chất béo, chất khoáng trong máu. Không phải ai cũng hiểu rõ hết những lợi ích của protein, vì vậy hãy cùng HSSK tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.