Việc tìm hiểu nho khô có tác dụng gì sẽ giúp cho bạn kiểm soát được chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn cũng như đem đến kết quả mỹ mãn khi giảm cân và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhiều người thường nhai kẹo cao su để có hơi thở thơm tho hơn. Đây là thói quen không những giúp bạn tự tin mà còn góp phần cải thiện sức khỏe đấy!

Tuy cơ thể chỉ cần một bổ sung lượng nhỏ các nguyên tố vi lượng, thế nhưng thành phần này lại đóng vai trò quan trọng đến sức khỏe của bạn. Đây là thành phần dinh dưỡng tuy “nhỏ” mà có “võ” giúp bạn bảo vệ sức khỏe đấy!

Thật ra, món ăn ít chất béo và giàu chất xơ này rất nổi tiếng và xuất hiện khá phổ biến ở các cửa hàng bách hóa cũng như các quán ăn tại các quốc gia khu vực châu Á, không chỉ ở Hàn Quốc. Tuy nhiên, có khá ít người biết chính xác về lợi ích tuyệt vời của kim chi.

Ngũ cốc nguyên hạt là nguyên liệu không thể thiếu của những người đang theo đuổi chế độ ăn thuần chay hoặc những chế độ ăn uống lành mạnh khác. Vậy ngũ cốc nguyên hạt gồm những loại nào?

Buổi sáng bận rộn của bạn sẽ được nhẹ nhàng hơn với ngũ cốc, bạn chỉ cần mất 5 phút để chuẩn bị bữa sáng giàu dinh dưỡng và ngon miệng.