Vitamin C có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim mạch, mắt và làn da. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả hàng ngày. Tuy nhiên, nếu không thích ăn rau củ, bạn có thể bổ sung vitamin C từ các sản phẩm bảo vệ sức khỏe. Hiện nay, các loại kẹo dẻo vitamin C từ Mỹ, Úc thường được mọi người yêu thích vì độ thơm ngon và hiệu quả mà nó mang lại. Vậy đâu là những thương hiệu kẹo vitamin C đang được ưa chuộng hiện nay? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây.
Cách chọn kẹo vitamin C
Khi đứng trước rất nhiều thương hiệu kẹo vitamin C trên thị trường, chắc hẳn bạn cũng cảm thấy khá bối rối để đưa ra được lựa chọn nên mua sản phẩm nào. Sau đây là một số điểm cần để ý trong lúc chọn mua kẹo vitamin C.
Lưu ý thành phần và liều lượng vitamin C có trong từng viên
Hàm lượng vitamin C trong mỗi sản phẩm có thể không giống nhau. Do đó, nếu không đọc kỹ bảng thành phần trước khi dùng, bạn có thể vô tình bổ sung nhiều vitamin C hơn mức cần thiết cho cơ thể.
Hàm lượng vitamin C cần thiết cho người trên 19 tuổi là 2.000mg mỗi ngày. Với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, mức vitamin C giới hạn mỗi ngày theo độ tuổi như sau:
- Trẻ từ 1-3 tuổi: 400mg
- Trẻ từ 4 – 8 tuổi: 650mg
- Trẻ từ 9 -13 tuổi: 1.200mg
- Trẻ từ 14 – 18 tuổi: 1.800mg
Việc tiêu thụ vitamin C hơn mức khuyến cáo sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, như:
- Các vấn đề đường tiêu hóa: tiêu chảy, buồn nôn
- Dư sắt trong cơ thể gây tổn thương gan, tim mạch, tụy, tuyến giáp và hệ thần kinh trung ương
- Hình thành sỏi thận.
Chọn kẹo có cách sử dụng phù hợp với nhu cầu bản thân
Tùy vào nhu cầu bản thân mà bạn có thể lựa chọn loại kẹo vitamin có cách sử dụng phù hợp. Ví dụ bạn là người không thích ăn kẹo hoặc hay quên nếu cần phải dùng nhiều lần trong ngày, hãy lựa chọn loại kẹo chỉ cần bổ sung 1 viên/ ngày. Nếu bạn thích những loại kẹo mùi thơm ngọt ngào và nhai được thì có thể lựa chọn dạng kẹo dẻo vitamin C.
Lưu ý đến thành phần gây dị ứng hay kiêng cữ
Hầu hết những thương hiệu kẹo vitamin C đều có chứa thêm thành phần khác bên cạnh vitamin C, chẳng hạn như vitamin A, D, B, dầu cá omega -3 hoặc tá dược (gelatin, nước, đường, tinh bột ngô, chất tạo màu…). Nếu không đọc kỹ những thành phần trong kẹo, bạn có thể bị những ảnh hưởng không tốt do dị ứng với bất kỳ thành phần nào. Chẳng hạn, người bị đái tháo đường hoặc không dung nạp glucose không thể dùng kẹo có thành phần đường.
6 thương hiệu kẹo vitamin C phổ biến từ Mỹ, Úc
Lưu ý các sản phẩm dưới đây không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
1. Kẹo dẻo Kirkland Adult Gummies C 250mg
Kẹo dẻo Kirkland Adult Gummies C 250mg là một thương hiệu nổi tiếng từ Mỹ, có tác dụng bổ sung vitamin C cho người lớn, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch, xương khớp,… thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh.
Thành phần: Axit ascorbic (vitamin C) 250mg, đường, siro bắp, nước, gelatin (porcine), sodium ascorbate, sodium citrate, hương liệu.
Liều dùng: Dùng 2 viên mỗi ngày.
Ưu và nhược điểm của kẹo dẻo vitamin của Mỹ Kirkland Adult Gummies C 250mg
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao nên chọn kẹo cam vitamin C Kirkland Adult Gummies C 250mg?
Nếu chế độ ăn hàng ngày của bạn không cung cấp đủ vitamin C và bạn cần phải bổ sung từ thực phẩm chức năng nhưng lại ngại phải uống dạng viên nén, con nhộng thì Kirkland Adult Gummies C 250mg là một sự lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm được sản xuất bởi Kirkland Signature, một trong 5 thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới, nên bạn có thể an tâm về độ an toàn và uy tín của sản phẩm.
2. Kẹo dẻo bổ sung vitamin C L’iL Critters immune C
L’il Critters immune C là dòng kẹo vitamin C dành riêng cho trẻ em, thuộc một thương hiệu nổi tiếng của Mỹ – Vitafusion. Kẹo dẻo L’il Critters immune C không chỉ bổ sung vitamin C mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác để giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng để trẻ phát triển khỏe mạnh, phòng tránh nhiều bệnh như cảm cúm, cảm lạnh,…
Thành phần: Vitamin C, vitamin D, zinc, đường, echinacea, sodium…
Liều dùng:
- Trẻ từ 2-3 tuổi: dùng 1-2 viên/ngày
- Trẻ từ 4 tuổi trở lên; dùng 2-3 viên/ngày.
Ưu và nhược điểm của kẹo vitamin C L’il Critters immune C
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao bạn nên chọn L’il Critters immune C?
Trẻ nhỏ thường biếng ăn nên không hấp thụ đủ dưỡng chất và vitamin cần thiết. L’il Critters immune C không chỉ cung cấp vitamin C mà còn có các dưỡng chất khác giúp tăng cường sức đề kháng toàn diện, hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh cho trẻ. Ngoài ra, kẹo dẻo vitamin của Mỹ L’il Critters immune C được sản xuất theo công nghệ hiện đại, trải qua nhiều khâu kiểm tra khắt khe nên rất an toàn cho trẻ. Bên cạnh L’il Critters immune C, hãng sản xuất còn nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng khác rất tốt được nhiều người tin dùng.
3. Kẹo dẻo bổ sung Nature’s Way Vitamin C Vita Gummies for Adults
Nature’s Way có lẽ không còn là cái tên xa lạ với người Việt. Thương hiệu Úc này đã có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng, không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới. Nature’s Way Vitamin C Vita Gummies for Adults có thể dùng cho mọi thành viên trong gia đình. Sản phẩm có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, tham gia vào quá trình sản xuất collagen và các quá trình sinh học khác, kích thích hệ thống miễn dịch.
Thành phần: Ascorbic Acid (Vitamin C) 65mg, gluten, sulfite…
Liều dùng:
- Người lớn (trên 12 tuổi): Nhai 2-3 viên kẹo cam vitamin C
- Trẻ từ 4 – 12 tuổi: Nhai 1-2 viên kẹo dẻo.
Ưu và nhược điểm của Nature’s Way Vitamin C Vita Gummies for Adults
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao nên chọn kẹo cam vitamin C Nature’s Way Vitamin C Vita Gummies for Adults
Sản phẩm của Nature’s Way có chứa hàm lượng vitamin C nhiều, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người đang có sức đề kháng yếu, dễ bị bệnh vặt, người có làn da kém sắc, sạm màu hoặc người muốn phòng ngừa bệnh. Giá thành sản phẩm cũng rất hợp lý khi có thể dùng được cho cả gia đình. Sản phẩm hiện nay được rất nhiều người trên thế giới tin dùng.
4. Vitafusion Power C
Một sản phẩm nổi tiếng khác đến từ thương hiệu Vitafusion chính là Vitafusion Power C. Sản phẩm cung cấp nguồn vitamin C tối ưu cho cơ thể, tăng cường sinh lực, hỗ trợ mạch máu khỏe mạnh và giúp da sáng đẹp.
Thành phần: Vitamin C, sodium, đường.
Liều dùng: Dùng 2 viên mỗi ngày và nhai kỹ trước khi nuốt.
Ưu và nhược điểm của kẹo dẻo Vitafusion Power C
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao bạn nên dùng Vitafusion Power C?
Một trong những lý do bạn nên chọn kẹo vitamin C Vitafusion Power C chính là sản phẩm được sản xuất dựa trên dây chuyền công nghệ hiện tại, có thành phần an toàn, lượng vitamin C tự nhiên, không có chất bảo quản, lành tính cho sức khỏe. Sản phẩm được kiểm định chất lượng bởi Ủy ban Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ, đảm bảo chất lượng và độ ổn định.
5. Nature Bounty C
Kẹo vitamin C Nature Bounty C là một sản phẩm đến từ Hoa Kỳ, giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề thiếu hụt vitamin gây ra.
Thành phần: Vitamin C, cellulose thực vật, calcium silicate, chứa < 2% của: magnesium stearate thực vật, axit stearic thực vật.
Liều dùng: Uống 1 viên/ lần, 4 lần/ ngày sau ăn.
Ưu và nhược điểm của Nature Bounty C
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao nên lựa chọn Nature Bounty C?
Sản phẩm của Nature Bounty áp dụng những đột phá mới nhất trong khoa học dinh dưỡng với các thành phần tốt nhất, đem lại cho người dùng những chất bổ sung có giá trị vượt trội và có chất lượng.
Ngoài ra, sản phẩm còn được các chuyên gia chất lượng, các nhà khoa học và sản xuất theo dõi sát sao để đảm bảo chất lượng tốt nhất cho từng sản phẩm. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng kẹo vitamin C Nature Bounty C.
6. Ester-C Kids
Ester-C Kids là một sản phẩm giúp bổ sung vitamin C cho trẻ em. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung canxi cho cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thành phần: Vitamin C, Canxi, Hesperidin, Chất nhũ hóa Xylitol (E967), Polyvinylpyrrolidone (E1201), Phẩm màu Sunset Yellow FCF (E110), Magie stearate, Hương cam tổng hợp.
Liều dùng: Dùng 1- 3 viên/ngày.
Ưu và nhược điểm Ester-C Kids
| Ưu điểm | Nhược điểm |
|
|
Vì sao bạn nên chọn kẹo vitamin C Ester-C Kids?
Nếu bạn lựa chọn kẹo bổ sung vitamin C mà không gây hại dạ dày và sâu răng cho trẻ thì Ester-C Kids chính là lựa chọn tuyệt vời. Ngoài ra, sản phẩm còn được sản xuất theo công thức thế hệ mới của Mỹ giúp cơ thể bé hấp thu tốt vitamin C và canxi.
