Biotin là gì?
Khi nói về các giải pháp chăm sóc tóc từ bên trong cơ thể thì biotin là cái tên đầu tiên luôn được nhắc đến. Hợp chất thuộc vitamin nhóm B, còn được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7, có khả năng tan trong nước. Biotin đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, da và móng tay. Do đó, viên uống mọc tóc biotin thường được lựa chọn để bổ sung giúp cải thiện tình trạng tóc mỏng, gãy rụng và yếu.
Bổ sung biotin bao nhiêu là đủ?
Tùy vào tuổi tác và giới tính cũng như sức khỏe tổng thể sẽ có hàm lượng cần bổ sung biotin cho hợp lý. Hiện Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không khuyến nghị cụ thể lượng bổ sung hàng ngày nhưng một số chuyên gia cho rằng, viên uống biotin mọc tóc nên được bổ sung với hàm lượng như sau:
- Trẻ dậy thì 9 – 13 tuổi: 20 mcg/ngày
- Thanh thiếu niên 14 – 18 tuổi: 25 mcg/ngày
- Người lớn 19 tuổi trở lên: 30 mcg/ngày
Tuy nhiên, trước khi bổ sung viên uống mọc tóc biotin bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn về liều lượng, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cải thiện.
Lưu ý khi sử dụng viên uống kích thích mọc tóc biotin
Khi sử dụng viên uống mọc tóc biotin, bạn cần ít nhất 3 tháng để thấy được mái tóc dày mượt, chắc khỏe. Ngưng sử dụng biotin viên uống khi có bất kì dấu hiệu kích ứng nào của cơ thể. Bên cạnh sử dụng viên uống bổ sung, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm chứa biotin như: ngũ cốc nguyên hạt, trứng, sữa, đậu phộng, đậu nành, cá hồi, thịt gà. Đây là nguồn thực phẩm chứa vitamin nhóm B và các chất dinh dưỡng khác tốt cho tóc.
>>> Bạn có thể quan tâm: 6 cách làm tóc mọc nhanh và khỏe
Trong trường hợp bạn có nhu cầu sử dụng viên uống biotin để kích thích mọc tóc, cho mái tóc dày bồng bềnh, HSSK có 6 gợi ý an toàn cho sức khỏe sau mà bạn nên “nghía” qua.
Top 6 viên uống mọc tóc biotin được yêu thích nhất hiện nay
1. Viên uống biotin Natrol Biotin 10,000 mcg
Sản phẩm đầu tiên xuất hiện trong danh sách này là viên uống bổ sung Natrol Biotin có xuất xứ từ Mỹ, giúp cung cấp biotin và các dưỡng chất cần thiết khác để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, dày mượt hơn.
Ưu và nhược điểm của viên uống biotin Natrol Biotin
Ưu điểm:
- Hàm lượng biotin trong sản phẩm lên đến 10,000 mcg
- Sản phẩm được đánh giá là hỗ trợ cải thiện rõ rệt tình trạng tóc khô, dễ gãy rụng.
- Có khả năng củng cố sức khỏe của móng và da
- Giúp phòng ngừa vấn đề viêm da do dầu nhờn, đẩy lùi nguy cơ sạm da.
Nhược điểm:
- Viên uống mọc tóc biotin Natrol Biotin không sử dụng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú và trẻ em dưới 12 tuổi.
Với mức giá khá hợp lý so với chất lượng, Natrol Biotin được khá nhiều chị em lựa chọn. Sản phẩm không chứa các chất gây hại, có thể sử dụng được cho cả nam và nữ nhất là đối với những ai đang gặp tình trạng rụng tóc, da sạm màu và móng tay yếu. Nhờ đó, không chỉ mái tóc của bạn trở nên dày mượt hơn mà làn da cũng được cải thiện rõ rệt và làm chậm quá trình lão hóa.
2. Viên uống mọc tóc biotin Puritan’s Pride Biotin
Là sản phẩm thuộc hãng Puritan chuyên sản xuất các sản phẩm bổ sung, chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu tại Mỹ, Puritan’s Pride Biotin là viên uống biotin xứng đáng để bạn “rinh về” để chăm sóc cho mái tóc thêm chắc khỏe cho dịp cuối năm này.
Lý do vì sao nên chọn viên uống biotin Puritan’s Pride
Viên uống mọc tóc biotin Puritan’s Pride Biotin chứa hàm lượng biotin là 10.000 mcg, phù hợp cho người rụng nhiều tóc, tóc yếu và làn da tiết dầu quá mức. Sản phẩm giúp tăng độ dày, chắc khỏe của tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn và cải thiện tình trạng hói đầu.
Ưu và nhược điểm của viên uống mọc tóc biotin Puritan’s Pride Biotin
Ưu điểm:
- Puritan’s Pride Biotin chứa các hợp chất giúp chân tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh, từ đó giảm tình trạng gãy rụng, đồng thời tăng cường sức khỏe cho làn da.
- Không có hương vị nhân tạo, chất tạo ngọt, không có chất bảo quản, đường, tinh bột, sữa, Lactose, Gluten, lúa mì, nấm men, cá, natri
- Điểm vượt trội của sản phẩm này được người dùng đánh giá cao đó là có mùi khá dễ chịu và dễ uống.
Nhược điểm:
- Điểm trừ đó là các viên uống mọc tóc biotin trong lọ thường hay dính vào nhau.
- Giá thành cao, một hộp 100 viên có giá từ 800,000 đồng trở lên.
Liều dùng
Đối với người lớn dùng 1 viên nang mềm mỗi ngày, tốt nhất nên dùng trong bữa ăn.
Lý do nên lựa chọn viên uống mọc tóc biotin của Puritan’s Pride
Ngoài công dụng chính là kích thích mọc tóc, hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc thưa, yếu, dễ gãy rụng và hói, Puritan’s Pride Biotin còn phát huy tác dụng trong việc gia tăng độ dày, khỏe của móng tay, móng chân, hỗ trợ làm đẹp da. Và nhất là, biotin trong viên uống này cũng có tác dụng giúp tuyến mồ hôi, mô thần kinh, tủy xương và các tuyến sinh dục nam khỏe mạnh.
3. Viên uống DHC Biotin
Viên uống DHC Biotin là sản phẩm đến từ Nhật Bản được nhiều người ưa lựa chọn để làm đẹp tóc và da. Với một gói là liệu trình trong 30 ngày đi cùng chi phí khá “mềm”, chưa tới 200,000 đồng, bạn có thể chứng kiến mái tóc thêm đầy sức sống sau ít nhất là 1 tháng.
Ưu điểm và nhược điểm của viên uống mọc tóc biotin DHC Biotin
Ưu điểm:
- Viên uống có khả năng giúp cơ thể phục hồi và củng cố các protein cấu thành sợi sóc.
- Giúp tăng độ đàn hồi cho mái tóc để giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
- Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên cho cơ thể, không chỉ giúp cho tóc chắc khỏe mà làn da cũng trở nên mềm mại, mịn màng hơn
Nhược điểm:
- Sản phẩm có tác dụng khá chậm nên người dùng cần kiên trì để thấy được hiệu quả
Lý do bạn nên chọn viên uống viên uống mọc tóc biotin DHC Biotin
Theo nhiều đánh giá, DHC Biotin giúp kích thích mọc tóc rõ rệt, tóc mọc nhiều và dày lên trông thấy sau một thời gian sử dụng.Bên cạnh đó, đối với những người có móng tay mỏng, dễ gãy thì bổ sung viên uống mọc tóc biotin từ DHC cũng là một gợi ý để cải thiện tình trạng này.
4. Biotin and vitamin B5
Viên uống Biotin Vitamin B5 là sản phẩm của Việt Nam, đã được Bộ Y Tế – Cục ATTP cấp phép, có công dụng giúp hỗ trợ bảo vệ da, tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng tóc. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung biotin và vitamin B5 nhanh chóng, giúp giảm các biểu hiện do thiếu biotin: rụng tóc, hói đầu, móng tay yếu.
Hướng dẫn sử dụng viên uống mọc tóc Biotin và vitamin B5
- Dùng mỗi lần 1 viên, ngày 1 lần, sau ăn.
- Mỗi đợt nên kéo dài từ 2 đến 3 tháng để có kết quả tốt
- Dùng cho phụ nữ và trẻ em trên 6 tuổi.
- Không dùng cho người mẫn cảm với thành phần sản phẩm.
Ưu điểm và nhược điểm của viên uống mọc tóc Biotin và vitamin B5
Ưu điểm:
- Bổ sung Biotin và Vitamin B5, hỗ trợ làm giảm quá trình lão hóa da, tóc
- Biotin giúp làn da tươi trẻ mịn màng, giúp sáng da
- Giảm tiết bã nhờn da dầu ở trẻ em và người lớn
- Hỗ trợ giảm rụng tóc, giúp chắc khỏe tóc
- Biotin giúp tóc chắc khỏe, đẹp và mượt mà.
Nhược điểm:
- Hiệu quả không được rõ rệt lắm
- Hộp đựng khá to trong khi số lượng viên uống mọc tóc biotin chỉ 60 viên, chỉ chiếm khoảng ¼ so với kích thước của lọ.
Biotin và vitamin B5 có tốt không? Vì sao nên chọn mua viên uống mọc tóc Biotin và vitamin B5?
Biotin Vitamin B5 được chiết xuất hoàn toàn từ những thành phần lành tính, không chứa chất gây hại, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, trên các trang thương mại điện tử và review của nhiều khách hàng cho biết, viên uống có màu hồng tươi tạo cảm giác không an toàn về sản phẩm. Dù vậy thì với mức giá rất vừa với túi tiền của mọi người thì sản phẩm này đáp ứng được yêu cầu hỗ trợ mọc tóc và vì thế, rất đáng để lựa chọn.
5. Nature’s Bounty Biotin
Tiếp theo trong danh sách này là viên uống mọc tóc biotin Nature’s Bounty Biotin 5000mcg và 10000mcg, giúp bổ sung dưỡng chất cho mái tóc dày bóng và móng tay chắc khỏe đến từ thương hiệu Nature’s Bounty. Đây là thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người.
Ưu điểm hỗ trợ mọc tóc của viên uống mọc tóc biotin Nature’s Bounty Biotin là gì?
- Cung cấp một chuỗi đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da, mái tóc và móng từ bên trong.
- Hỗ trợ sự hình thành và tái tạo tóc, da, móng.
- Giúp điều trị mụn trứng cá, mang lại làn da trắng hồng, mịn màng.
- Làm giảm căng thẳng, cho giấc ngủ sâu và ăn ngon miệng hơn.
- Có hương vị dâu tây tự nhiên và mùi ngọt nhẹ rất dễ uống.
Nhược điểm của viên uống mọc tóc biotin Nature’s Bounty Biotin
- Nếu bạn không thích hương dâu, sản phẩm này sẽ gây khó chịu cho bạn.
Lý do bạn sẽ thích viên uống mọc tóc biotin Nature’s Bounty Biotin
Viên uống mọc tóc Nature’s Bounty có chứa 5000mcg và 10.000mcg Biotin, Vitamin C, Vitamin E, Collagen, Alpha Lipic Acid & Calcium là các hoạt chất đóng vai trò cho tóc tăng độ bóng và khỏe. Đồng thời, móng và da cũng được hưởng lợi ích từ hơn 24 dưỡng chất trong sản phẩm. Đây chính là chế độ chăm sóc tóc, da và móng tay một cách toàn diện và tiện lợi mà bạn đang cần.
6. Holland and Barrett Biotin 1000mcg
Sản phẩm cuối cùng có mặt trong danh sách này là viên uống biotin đến từ thương hiệu Holland & Barrett của Anh Quốc. Holland and Barrett Biotin là sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu tại Anh bởi nhờ vào khả năng nuôi dưỡng và chống rụng tóc hiệu quả. Khi sử dụng sản phẩm, cơ thể sẽ được bổ sung biotin một cách tối ưu, giúp mái tóc bóng mượt, chắc khỏe hơn, đồng thời cải thiện tình trạng rụng tóc chỉ sau 10 ngày.
Ưu và nhược điểm của viên uống mọc tóc biotin Holland & Barrett
Ưu điểm:
- Hỗ trợ mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt, tóc mọc dày và nhanh, kích thích sự phát triển của các chân tóc con.
- Tăng sự đàn hồi của cấu trúc tóc, cải thiện các tình trạng khác của tóc như: khô, xơ rối, gãy, rụng, chẻ ngọn
- Các vấn đề về da sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Làn da mịn màng, săn chắc một cách trông thấy.
- Cải thiện các tình trạng gãy móng, mỏng móng tay chân và các cấu trúc collagen.
- Đặc biệt phù hợp với các chị em đang gặp phải nỗi lo rụng tóc sau sinh, mắc bệnh rụng tóc, tóc ít, tóc thưa, tóc mỏng…
Nhược điểm:
- Dễ mua nhầm hàng nhái, hàng kém chất lượng
Theo review của nhiều người sử dụng sản phẩm cho biết, viên uống Holland and Barrett Biotin cho hiệu quả rõ rệt sau khi sử dụng hộp thứ 2 trở đi. Do đó, bạn cần kiên trì để thấy được kết quả. Sản phẩm hiện vẫn đang bán trên thị trường Việt Nam thông qua dạng xách tay, chưa có phân phối chính hãng nên bạn cần tìm mua ở những nơi uy tín, để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Vừa rồi là top 6 viên uống mọc tóc biotin giúp tóc chắc khỏe và bồng bềnh hơn. Hy vọng bài viết đã giúp bạn cung cấp những thông tin hữu ích và có thêm những lựa chọn phù hợp để chăm sóc mái tóc của mình. Chúc bạn sớm sở hữu mái tóc khỏe đẹp như ý.
