Thực phẩm chứa prebiotic là gì mà lại được nhiều người quan tâm? Đầu tiên chúng ta cần biết prebiotic là nguồn thức ăn cho probiotic. Đây là những vi sinh vật sống hữu ích trong đường ruột chúng ta. Nhờ có prebiotic mà vi sinh hữu ích có điều kiện phát triển mạnh mẽ hơn.

Vitamin E rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người. Vì thế, hằng ngày bạn nên cung cấp cho mình loại dinh dưỡng này để đảm bảo sức khỏe. Những thực phẩm giàu vitamin E sẽ tốt hơn rất nhiều những loại thuốc bổ sung khác đấy.

Nước và chất điện giải đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, song bạn có thể chưa cung cấp đủ nước cho cơ thể. Để luôn tràn đầy sức sống và duy trì vẻ đẹp tươi tắn, bạn đừng bỏ lỡ các loại thực phẩm chống mất nước nhé!

Thực phẩm bổ sung magie được biết đến có khả năng giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện đường trong máu hay còn giúp giảm huyết áp.

Kẽm là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu mang ý nghĩa quan trọng với sức khỏe chỉ đứng thứ hai sau sắt. Thực phẩm bổ sung kẽm có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa mụn, kiểm soát đường huyết…

Viên uống collagen trở thành “thần dược” chống lão hóa, lưu giữ nét thanh xuân cho phụ nữ. Bên cạnh đó, collagen còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bổ sung trong một thời gian nhất định. Thực phẩm bổ sung dạng viên uống collagen là lựa chọn an toàn, tiện lợi dành cho những người bận rộn có thể làm đẹp từ trong ra ngoài.