Bạn thường sử dụng tỏi như một loại gia vị nhưng lại hiếm khi ăn tỏi sống? Thế thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều lợi ích sức khỏe từ thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày đấy!

Tỏi là gia vị quen thuộc giúp tăng thêm hương vị thơm ngon khi bạn chế biến món ăn. Nhiều người đã nói về công dụng của tỏi, bạn có biết cơ thể mình sẽ ra sao nếu như ăn tỏi mỗi ngày?

Nhiều người nghĩ rằng thịt đỏ là có hại cho sức khỏe về lâu dài nhưng một số nghiên cứu cho thấy thịt dê có thể là một trường hợp ngoại lệ. Hãy cùng tìm hiểu xem ăn thịt dê có tác dụng gì mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ngay nhé.

Những món có cá sống như sushi hay sashimi thường được chọn trong những buổi gặp mặt bạn bè. Tuy nhiên, ăn cá sống có tốt không nếu bạn quá yêu thích món này?

Sữa chua không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da. Tuy nhiên, để tận dụng được tối đa các tác dụng của sữa chua, bạn nên ăn sữa chua khi nào là tốt nhất?

Sứa biển chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như selenium, choline hay collagen mà còn là nguyên liệu trong nhiều món ngon như gỏi sứa, nộm sứa, bún sứa… Thế nhưng, bạn nên cẩn thận khi ăn sứa biển vì có thể gặp một số rủi ro sức khỏe ngoài ý muốn.