Khoai môn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ da, tăng cường thị lực, tăng tuần hoàn cơ thể, giảm huyết áp, hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch…

Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là với những người tập gym. Hãy cùng HSSK tìm hiểu xem những thực phẩm giàu protein xung quanh chúng ta là gì nhé.

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các loại thực phẩm tự nhiên, có chứa các hoạt chất giúp tăng cường sức khỏe như “thần dược” ngay trong căn bếp gia đình, trong các loại gia vị nấu ăn hằng ngày. Chúng không những giúp tăng hương vị cuộc sống mà còn giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Vitamin K là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể sử dụng cho quá trình đông máu, duy trì xương chắc khỏe và hỗ trợ tim hoạt động nhịp nhàng. Vậy bạn đã biết vitamin K có trong thực phẩm nào chưa? Cùng HSSK tìm hiểu các thực phẩm giàu vitamin K trong bài viết dưới đây nhé.

Dù không cố ý kết hợp, nhưng nếu bạn vô tình ăn phải những thực phẩm kỵ nhau thì sẽ dễ gặp hậu quả sức khỏe nghiêm trọng!

Nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh là mục tiêu cần thiết đối với tất cả mọi người và nam giới cũng không ngoại lệ. Để nhanh chóng tiến gần với mục tiêu hơn, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập thì các loại vitamin tổng hợp cho nam giới cũng là giải pháp được nhiều người lựa chọn.