vitamin C sủi vị cam

Viên C sủi Vitamin C có tác dụng gì?

Tác dụng của viên sủi Vitamin C như thế nào? Câu hỏi này nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người. Được biết, Vitamin C được biết là nhóm chất rất quan trọng và đóng vai trò cần thiết cho cơ thể nhằm đảm bảo chức năng của các bộ phận. Ngoài cung cấp Vitamin C cho cơ thể, viên C sủi còn có những tác dụng khác:

• Hỗ trợ tăng cường sản sinh năng lượng trong cơ thể và khả năng miễn dịch.
• Giúp trung hòa và đào thải mọi độc tố trong cơ thể ra ngoài.
• Hỗ trợ việc tổng hợp các chất để vận chuyển trung gian hệ thần kinh, giúp cơ thể hấp thu canxi và sắt rất tốt cho cơ thể.
• Giúp bảo vệ mạch máu khỏi những tác nhân gây nguy hiểm cho cơ thể.
• Vitamin C là chất xúc tác các hệ thống enzym để tăng cường cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa, oxy hóa.
• Vitamin C giúp tăng cường sản sinh Collagen và protein giúp chống lão hóa, làn da tươi trẻ, mịn màng hơn.

Tuy nhiên cơ thể mỗi người lại không thể tử sản sinh ra Vitamin C như động vật. Khi cơ thể thiếu hụt lượng Vitamin C trong thời gian dài thì sẽ rất dễ phải đối mặt với những nguy cơ như lão hóa nhanh, chảy máu chân răng, sốt phát ban, chảy máu cam, khả năng phục hồi vết thương thấp và rất khó đông máu.

Uống viên sủi Vitamin C đúng cách như thế nào?

Viên sủi Vitamin C mang lại nhiều tác dụng về sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể được sử dụng. Nhất là dùng không đúng cách thì nó sẽ để lại những tác hại khôn lường.

Vậy uống viên sủi Vitamin C đúng cách như thế nào?

Không uống Viên sủi Vitamin C nhiều lần trong ngày

• Viên sủi Vitamin C có chứa khoảng 60 – 75mg Vitamin C, không chỉ cung cấp Vitamin mà nó còn bổ sung một số chất khác. Do vậy nếu dùng quá nhu cầu sử dụng thì lượng Vitamin C dư thừa sẽ được đào thải qua nước tiểu.
• Với những bệnh nhân bị sỏi thận thì không nên dùng quá 1g Vitamin C/ ngày. Nếu dùng quá nhiều thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến các xét nghiệm cận lâm sàng.
• Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày cả nam và nữ nên bổ sung liều lượng Vitamin C khoảng 60mg. Đối với những người hút thuốc lá nhiều thì liều lượng tốt nhất là 35mg so với người bình thường.
• Với trẻ em và phụ nữ mang thai bổ sung Vitamin C cần phải theo những chỉ định của các bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Không nên uống Viên sủi Vitamin C vào buổi tối

Một vài nghiên cứu cho thấy, Vitamin C uống nhiều vào buổi tối có thể gây khó ngủ bởi chúng có tác dụng kích thích nhẹ. Tốt nhất bạn nên sử dụng trước 16h và phải dùng sau khi ăn. Vitamin C khi vào cơ thể lúc bụng đang đói thì có thể gây xót và kích thích dạ dày.

Bảo quản Vitamin C đúng cách tốt nhất

Mọi loại Vitamin C cần phải được bảo quản trong hộp kín, ở nơi khô ráo. Nên giữ thuốc ở nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh những nơi ẩm thấp và có ánh sáng trực tiếp.