Để có được hiệu quả cao nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện với liều 4 – 6 viên/ngày chia 2 lần. Thời điểm hấp thu sản phẩm tốt nhất là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ, cách các thuốc/ TPCN khác từ 1 – 2 giờ.– Kiên trì uống sản phẩm từ 3 – 6 tháng, cùng với thuốc theo đơn bác sỹ (nếu có)– Thư giãn, giải tỏa stress bằng cách hít thở sâu, ngồi thiền…– Vận động nhẹ nhàng: Hàng ngày tập những bài tập đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga– Ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh. Tránh rượu, cafe, thuốc lá và các chất kích thích…– Kiểm soát tốt bệnh mắc kèm có thể làm tăng tình trạng run: Huyết áp cao, tiểu đường, thoái hóa đốt sống cổ…